El deporte es salud, pero el tiempo juega en nuestra contra
Hoy por hoy existen muchas formas para no desvincularnos de lograr un estilo de vida saludable y una de ellas es descargar un APP en nuestros diferentes dispositivos.
¿Usas alguna?
Top 10 de las APPS más usadas
- Runtastic: Entrenador personal con voz y GPS integrados que te motiva para cumplir los objetivos
- Runkeeper: Pensada como runstastic para los amantes del running.
- Endomondo: Aplicación que te ayuda a monitorear tu actividad y no perder la miticación
- Myfitnesspal: Un contador de calorías para los amantes del fitness
- Entrenamiento de 7 minutos: Nos propone una serie de ejercicios (Sentadillas, abdominales, ejercicios de tríceps, etc), con una intensidad que no ocupa mucho tiempo y puedes realizarlos en cualquier lugar
- Nike + Running: Una de las más completas y reúne las mismas presentaciones de las dos primeras mencionadas.
- Skimble entrenador personal: Ideal para los que disfrutan del hiit y crossfit.
- Sports Tracker: Un app para registrar tus marcas, manejar mapas, calcular tiempos y distancias.
- Pushups Workout: ayuda a contabilizar el número de flexiones que el usuario puede realizar en una sola sesión, además de registrar las calorías gastadas.
- Runtastic pedometer: Un podómetro para contar los pasos que das en el día a día, especial si estas tratando de perder peso, porque te ayuda a calcular las calorías quemadas.
Recuerda que tener un estilo de vida saludable depende de una excelente alimentación y buena rutina de ejercicios. Que el tiempo no sea excusa. Descarga un app que se ajuste a tu necesidad.
